• ما هو الاختناق ؟

             حدث الاختناق عند دخول جسم إلى الحلق أو القصبة الهوائية يؤدي إلى سد مجرى الهواء ويسبب انقطاع الاكسجين عن الدماغ ، وعادةً ما يكون سبب إصابة البالغين به قطعة من الطعام. أما الأطفال الصغار، فكثيرًا ما يختنقون بأجسام صغيرة.

العلامات الدالة على وجود اختناق:

• وضع اليد حول الحلق
• نظرة هلع أو الصدمة أو الارتباك
• عدم القدرة على الحديث
• صعوبة في التنفس أو التنفس بصوت مسموع
• سماع أصوات صفير عند محاولة التنفس
• السعال سواءً كان ضعيفًا أو قويًا
• تغير لون البشرة، الشفتين ،الأظافر إلى اللون الأزرق أو الرمادي
• قد يحدث في الأخير فقدان للوعي

هناك احتمال لخروج القطعة مع السعال القوي، ولكن إذا لم تخرج قم بالتالي حسب حالة الشخص

• الشخص البالغ 

1. 1. قم بإمالة ظهر المختنق إلى الإمام واضرب 5 ضربات بين الكتفين.
   2. إذا لم تخرج القطعة، اذهب خلف ظهر المختنق. 
   3. قم بلف ذراعك حول بطنه، اجعل يديك فوق السرة.
   4. اقبض احدى يديك وضع الأخرى فوقها.
   5. قم بالضغط 5 ضغطات بقوة للداخل وللأعلى كأنك ترفع المختنق.
   6. كرر حتى تخرج القطعة.

• المرأة الحامل

الخطوات للمرأة الحامل أو إذا لم تتمكن من لف ذراعيك حول البطن, قم بإجراء ضغطات الصدر بدلا من البطن:

1. 1. ضع يديك تحت عظام الصدر.
   2. اتبع الخطوات الإنقاذ نفسها لشخص بالغ، ولكن على الصدر
   3. كن خلف المختنق واضغط على الصدر ضغطات سريعة بقوة. 
   4. كرر الأمر حتى يزول الانسداد من المجرى الهوائي.

• الاطفال (اكبر من عام)

1. 1. إذا كان الطفل ما زال واعيًا فيجب تشجيع الطفل على السعال.
   2. إذا كان لا يستطيع السعال، يُحنَى الطفل إلى الإمام، وتُوضَع إحدى الذراعين على الصدر لدعمه واليد الأخرى على الظهر.
   3. ضرب الظهر خمس مرات متتالية.
   4. إذا لم يخرج الجسم، قف خلف الطفل، وَضَع الذراعين حول بطن الطفل، وعمل قبضة بيد وإمساك القبضة باليد الأخرى، وتوجيه خمس ضغطات على أعلى البطن بدفع اليد إلى الأعلى سيؤدي ذلك إلى خلق سعال صناعي وزيادة الضغط في الصدر ويساعد على طرد الجسم.
   5. تكرار العملية حتى يخرج الجسم اذا لم تستطع اخراجه اطلب المساعده الطبيه الطارئه.

• الاطفال (اقل من عام)

1. 1. إذا كان لا يستطيع السعال، ضع وجه الطفل لأسفل على الفخذ وادعم رأس الوجه باليد. 
   2. اضرب الرضيع ضربات خفيفة ولكنها موثرة في الوقت نفسه خمس مرات على منتصف الظهر بإستخدام راحه اليد.
   3. ارفع الطفل بحيث يصبح وجهه للأعلى، مع الحفاظ على رأس الطفل منخفضًا، باستعمال السبابة والوسطى يُضغَط على منتصف عظمة الصدر خمس مرات متتالية.
   4. تُكرَّر العملية حتى يخرج الجسم اذا لم تستطع اخراجه اطلب المساعده الطبيه الطارئه.

إذا كنت وحدك وتتعرض للاختناق:

1. اتصل بالرقم 997 أو رقم الطوارئ المحلي لديك فورًا. ثم وجّه لنفسك ضغطات البطن، المعروفة أيضًا بمناورة هيمليك، لإزالة الجسم العالق.
2. ضع إحدى قبضتيك في موضع أعلى بقليل من سرتك. 
3. اجذب قبضتك بيدك الأخرى.
4. وانحنِ على سطح صلب. سطح الطاولة أو كرسي .
5. ادفع قبضتك إلى الداخل وإلى الأعلى.

الوقاية من الاختناق:

• لاا تأكل أو تشرب  وانت مضطجع او مستلق، عدم محاوله الحديث والفم ممتلئ بالطعام . 
• ابتعد عن الأغذية الصلبة والحلويات القاسية، إذ قد ترفع من مخاطر إصابتك بالاختناق، كما أنها قد تؤذي أسنانك.
• تشجيع الأطفال على الجلوس بهدوء والاستمتاع بوجبة الطعام بتأني والإشراف عليهم .
• لا تأكل العظام، وهذا ينطبق على غضروف الدجاج واللحوم الحمراء وعظم القص، ولا تعلم أطفالك أيضا هذه العادة،فالعظام من الأسباب الشائعة للاختناق.
• التحقق من الألعاب بإنتظام للكشف عن أية أجزاء صغيرة مفكوكة.
• الانتباه عند وجود ألعاب ببطاريات والتأكد أن لا تسقط في يد الطفل.